記得之前好像有看過一篇報導說傳統的”睡滿八小時才是養生之道”的說法並不完全正確
剛剛在奇摩知識+找了一下；看到有的人發問或回答得挺好玩的，貼上連結給大家看看
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105062509500（講得很有佛家的哲學）
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405101905799
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405103111161
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607032705876
http://tw.knowledge.yahoo.com/search/search_result?cp=9&tp=75&p=%E7%9D%A1%E6%BB%BF%E5%85%AB%E5%B0%8F%E6%99%82&tab=0&qack_group=&n=10&s=-%5Brank%5D&ov_b=1&ov_type=all（總搜尋）
在印象裡，好像只有LOST的一位好朋友大約九點十點就上床睡覺了（每次她早睡我都會說她是要早起種田嗎）
另外一位也很注重睡眠時間；十一點沒睡似乎是很了不得的事一樣
與其說是訝異於有的人真的有辦法每天睡滿八小時；倒不如說是羡慕吧
因為在奇摩知識+裡也有說；有睡覺不代表有睡飽；而常作夢更是腦神經衰弱的症狀．．
所以，我也挺好奇怪；在現代社會裡還有多少人每天都會睡滿八小時的呢？
奇摩知識+裡有說可以把午休算進去；不過我想最重要的應該還是晚上一覺到天亮的好睡眠品質吧
以前的公司，大哥和大姐也都很早睡覺；因為他們住在老爸工廠附近；那裡很偏僻，到了很晚上也沒什麼特別娛樂
（不過，他們大概也是為了配合小孩子的時間）
我看他們在公司都沒在午休的；我從以前打工到現在，要是中午沒午休真的會受不了；哪怕只有十分鐘也好
前幾天整理東西看到以前的日記；也常寫到自己失眠的事情；仔細想來，在小學時有一次為了刻紙雕就熬夜了
久而久之也養成了熬夜的習慣；那天才跟老闆說我可以很晚甚至不睡覺，但就是沒有辦法早起．．
不過熬夜真的是件很不好的事；比如昨天為了一個網頁也是快三點才睡；前天四點睡，十點起床
兩天累積下來；疲憊到不行
（不過最辛苦的還是珠珠了；因為牠都跟我作息在走；而狗是很需要睡眠的）
我想，姑且不論睡多久才會長命或短命都不是最重要的，
有的人很愛惜身子還不是走得早
有的人怎麼操身子還是勇得跟牛一樣
最重要的還是睡眠品質吧；睡眠品質不好，就算一次睡上幾百個小時，也不會覺得精神飽滿啊．．
而且最重要的是很疲累；很想睡時就應該休息；雖然大多數人都很難做到．．
（所以我打算待會就來補眠；雖然臭龜老說我每次說晚安；隔了兩三個小時還是在說晚安= ="）
PS有一間學校的學生製作了個手工品網頁，在招攬一些創作者的作品去販售；我想生活穩定一點再來畫吧；因為要等公司不忙再來畫似乎是不太可能．．
留言列表
